Значение воды для организма: Какое количество воды нужно выпивать в день?
Вода – это основной источник жизни, неотъемлемая часть нашего существования. Организм человека на 60-70% состоит из воды, и поддержание правильного уровня гидратации играет ключевую роль в поддержании здоровья. Но какое количество воды действительно необходимо выпивать в течение дня? Основные факторы влияния: Физическая активность: Люди, ведущие активный образ жизни, тратят больше воды через
